Nye utgivelser
HANDLEKURV
 Handlekurven er tom
Fitnessguide: Core
Fitnessguide: Core
Din personlige treningsguide
Liebman, Hollis Lance
Utgitt: 12.01.2017
Pris:  99,–
Vigmostad og Bjørke
64 sider
I salg
ISBN: 978-82-516-9703-3
Del på Facebook
 
I denne boken viser vi deg hvordan du kan trene kjernemusklene i overkroppen, korsryggen, magen og hoftene slik at du effektivt og raskt kan utvikle og opprettholde stabilitet i kjernen. Med denne boken på 64 sider, skrevet av bodybuilder og fitnesscoach Hollis Lance
Liebman, får du et kjernetreningsprogram for alle, fra nybegynnere til de aller mest veltrente. Her finner du oppvarmingsøvelser samt øvelser for å stabilisere og styrke kjernemuskulaturen, anatomiske illustrasjoner av musklene for hver øvelse, en klar
veiledning for korrekt utførelse så vel som en treningsdagbok for hver ny øvelse slik at du kan dokumentere framgangen.
Med bokens lettlærte øvelser vil du snart være på vei mot en velutviklet, slankere og smidigere kropp.

Se flere bøker i kategorien Fakta
Bøker av Liebman, Hollis Lance
  1 til 1 av 1  
Forfatter/Tittel Utgitt Pris Kjøp
Fitnessguide: Core
Liebman, Hollis Lance
jan 2017
I salg
99,–
Understreket kolonnetittel markerer sortering. Klikk kolonnetittel på nytt for å sortere i omvendt rekkefølge.
 
NYHETER
Høstens katalog er klar!
Her kan du lese om alle våre utgivelser høsten 2017.
02.08.2017
 
Les utdrag fra bøkene våre på ISSUU
Du kan lese utdrag fra mange av våre utgivelser på nettet. Klikk på linken for å komme til siden med oversikt over alle våre utdrag, og følg oss gjerne slik at du får varsler når vi legger ut nye ting.
23.02.2017