Nye utgivelser
HANDLEKURV
 Handlekurven er tom
Plank fitness
Plank fitness
101 plankeøvelser
DeCurtins, Jennifer
Utgitt: 25.08.2016
Pris:  199,–
Vigmostad og Bjørke
160 sider
I salg
ISBN: 978-82-817-3711-2
Del på Facebook
 
En trygg, utfordrende og effektiv metode for trening av kjernemusklaturen. Ikke bare er planken perfekt for å få sterke magemuskler, men den er også effektiv for hele kroppen, og trener skuldre, rygg, biceps, triceps, sete, lår og hamstrings, pluss at den får opp pulsen og
forbrenner kalorier.

I denne boken finner du utallige versjoner av den tradisjonelle planken. Vanskelighetsnivået kan enkelt økes for å styrke kjernemuskulaturen ytterligere ved hjelp av baller, sklimatter og vekter. Alle øvelsene er illustrert med bilde, tips om riktig utførelse og hva man bør unngå å gjøre. Hele serier med plankeøvelser kan utføres for å trene opp problemområder og bygge styrke. Tren deg til sunn kjernemuskulatur!

Se flere bøker i kategorien Fakta
Bøker av DeCurtins, Jennifer
  1 til 1 av 1  
Forfatter/Tittel Utgitt Pris Kjøp
Plank fitness
DeCurtins, Jennifer
aug 2016
I salg
199,–
Understreket kolonnetittel markerer sortering. Klikk kolonnetittel på nytt for å sortere i omvendt rekkefølge.
 
NYHETER
Høstens katalog er klar!
Her kan du lese om alle våre utgivelser høsten 2017.
02.08.2017
 
Les utdrag fra bøkene våre på ISSUU
Du kan lese utdrag fra mange av våre utgivelser på nettet. Klikk på linken for å komme til siden med oversikt over alle våre utdrag, og følg oss gjerne slik at du får varsler når vi legger ut nye ting.
23.02.2017