Styrketrening og anatomi
- ISBN: 9788281736979
- Utgivelsesår: 2016
- Innbinding: Heftet
- Kategori: Helse
- Alder: Voksen
Styrketrening og anatomi
Boken inneholder styrke- og bevegelighetsøvelser med råd og veiledning til variasjon og korrekt utførelse. Anatomiske illustrasjoner navngir og viser hvilke muskler som belastes under de ulike øvelsene. Boken er inndelt i kapitler som tar for seg kroppens ulike deler. Har øvelsesregister og ordliste.
